چگونگی کشش و نقاط درگیر با کمان و زه

a-b-c

با توجه به شکل نقطه فوق جای زه روی چانه و بینی سینه و محل گرفتن قبضه در دست حامل است.ازنکات مهم گرفتن زه و جای انگشتان روی زه میباشد که باید رعایت نماییم

در ادامه کار در صورتیکه مشاهده کردیم تیرانداز عملیات کمانگیری و کشش را بصورت صحیح انجام داده مشکل خاصی ندارد قسمت بعد ی اموزش شروع می گردد.
در طی جلسات بعدی اجازه می دهیم که در فاصله نزدیک دو یا سه متری ایستاده و تیر اندازی بنمایید
این کار با گوشزد کردن همه نکات ایمنی واحتیاطی همراه خواهد بود که برای تیر انداز و دیگران خطر احتمالی نداشته باشد در اغاز نیازی به داشتن فیس نیست و بایداز او بخواهیم حرکات فرا گرفته را بطور عملی وصحیح انجام دهد
با رسیدن به حد مطلوب و مورد انتظار چنانچه گرو و جمع خوبی از تیر ها پیدا کردیم با توجه به وضعیت بدنی ورزشکار یعنی مقدار کشش ؛طول و بلندی دستها پیشنهاد میگردد که کمان مناسب همراه با تیر مناسب تهیه گردد چرا که هر شخص اندازه کشش و طول تیر مخصوص خود را خواهد داشت اینکار بستگی به جداول شرکتهای سازنده تیر و نظر مربی داردبا خرید کمان و تیر مناسب وتیراندازی باید دقت ما به نحوه تیر اندازی و پرتاب تیر معطوف شود از نظر روحی و روانی اصول مربوطه مثل تشویق ایجاد انگیزه بیشترو در صورت داشتن استرس باید در رفع ان بکوشیم تا به انچه مورد نظر ماست یعنی جمع تیربرسیم

نحوه قرار گرفتن انگشتان روی زه.

حالت اول ودوم نادرست وحالت صحیح شکل سومی می باشد

محل قرار گرفتن دست روی قبضه

مراحل تیر اندازی